ESCUELA DE MASAJE CALIFORNIANO KAIZEN PERE PRAT
SENTIR PARA VIVIR EN PLENITUD
¿A quién van dirigidos los talleres?
“Si he sido lo suficientemente afortunado de encontrar una forma de vivir que me llena,
debo encontrar el coraje para vivir plenamente”
John Irving
Los talleres que organizo están dirigidos a personas de todas las edades que quieren afrontar el futuro con valentía y tomar las riendas de su propia vida. Y para conseguirlo te propondré diferentes ejercicios y dinámicas, y te guiaré en tu camino, mostrándote diferentes herramientas que te permitan llegar a tu bienestar de forma consciente.Trabajaremos diferentes aspectos de nuestra forma de relacionarnos con los demás y con nosotros mismospara que salgas del taller con una conciencia más clara de tu persona, de tu cuerpo y de tu energía para mirar al futuro con libertad y esperanza.
Coaching Transformacional
El Coaching Transformacional propone un marco conceptual y un método para comprender los tres dominios esenciales de nosotros como persona: el lenguaje, los estados emocionales y la corporalidad.
El coaching te mostrará cómo manejar mejor tu energía y a medir el impacto de tus acciones en tu día a día. Te acompañaré para que conectes con tu conciencia de una forma fluida y comprendas el ser en su totalidad. Con el zen equilibrado para que todo fluya y para que afrontes tus metas desde una perspectiva abierta al universo.
Biodanza
La biodanza tiene un objetivo claro: ayudarte a volver a los orígenes, a lo natural, a lo humano. Te propongo reconectar con tu esencia a través de la música para poder establecer una conexión auténtica con el otro.
Reiki
El Reiki es un arte milenario japonés en el que se utiliza la energía para actuar sobre los campos energéticos. Siente cómo la tensión desaparece usando únicamente el poder sanador de nuestros cuerpos y ayuda a tu organismo a recuperar su equilibrio natural.
Aplicamos el Método con tacto Consciente en el que el emisor, a través de sus manos transmite Reiki (energía vital) a un receptor que puede ser él mismo u otra persona con el fin de paliar o intentar eliminar molestias y enfermedades.
El Reiki se basa en la creencia de que el correcto fluir de la Energía Vital a través de los distintos chakras es lo que asegura un buen estado de salud en el organismo. Según esta creencia, el mal funcionamiento o bloqueo de la energía en uno o varios chakras sería lo que provoca o agrava el mal estado de salud, dando lugar a enfermedades y trastornos.
El Reiki nos ayuda a afrontar la vida con mayor equilibrio ya que consideramos a la persona de forma global en los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual consiguiendo un equilibrio completo a través de la Energía Universal. De esta forma, el mismo paciente "toma las riendas" de su propia sanación.
Masaje californiano
El masaje californiano es un masaje sensitivo con el que trabajamos el contacto consciente y la respiración con la finalidad de desbloquear la energía. A través de movimientos integradores y fluidos te ayudaré a mejorar tu conciencia para que puedas percibir tu entorno con vivacidad y serenidad.
El masaje californiano está dirigido sobre todo a las personas que busquen relajarse y reconciliarse con su cuerpo. Suave, basado en despertar de los sentidos, ofrece un momento de desentendimiento para las personas estresadas y agotadas.
Preconizando la interiorización, trata de encontrar la riqueza sensorial del cuerpo y sincronizarse con las señales que este envía. Este masaje es muy recomendable para las mujeres durante el embarazo y también la recuperación después del parto.
Es un efecto físico a la vez que psicológico, ya que mejora la percepción del esquema corporal, la escucha y la autoestima, y favorece la relajación.
BENEFICIOS
Libera bloqueos musculares y contracturas.
Mejora el sistema nervioso central y las conexiones periféricas.
Promueve la relajación muscular.
Alivia las tensiones.
Reduce el dolor de las articulaciones.
Reduce los espasmos y calambres.
Beneficia la circulación sanguínea u en consecuencia mejora la oxigenación.
Ayuda a mantener la piel saludable.
Mejora la calidad del sueño.
Influye positivamente en nuestra salud, tanto física como psíquica.
Tantra
El tantra es una tradición oriental que tiene sus raíces en la Antigua India, hace más de 5.000 años. Tantra significa totalidad y nos permite experimentar un nuevo camino, más honesto con uno mismo, y sentir todas tus emociones para experimentar con total plenitud la relación de tu ser con la vida. Existen multitud de definiciones, experiencias, variaciones… Pero si hay una definición clara y concisa de sus orígenes y razón de ser es la que nos cuenta la gran profesional Maite Domènech en su libro “Iniciación al Tantra: El camino del éxtasis interior”.
El primer texto escrito es el Vigyan Bhairav tantra, el contenido de este es la conversación que mantiene Shiva con su esposa Shakti, que unidos en la postura de Yab-Yum (también llamada El Nudo postura tántrica por excelencia, Shakti sentada con las piernas por encima de las de Shiva, uniendo así sus genitales y sus corazones), ella le pregunta: "Amor mío, ¿qué es el amor?." Shiva en lugar de contestar directamente empieza a dar técnicas para alcanzar la experimentación de cada pregunta que le hace Shakti sobre la muerte, sobre la conciencia, el amor… Pretende así que se experimente lo que es cada cosa y no se intelectualice a través de la mente.
Este es el origen del Vigyan Bhairav tantra, también llamado El libro de los secretos, que contiene 112 meditaciones pera llegar a la iluminación, a la trascendencia de la mente y de la muerte, 112 meditaciones para convertirse en amor. Es interesante resaltar que solo un puñado de todas esas meditaciones hacen referencia directa al acto sexual. Este hecho nos indica claramente que el tantra es mucho más amplio que lo que se puede pensar, sobre todo en Occidente donde la mayoría de la gente cree que el tantra es sólo es una técnica mística para alargar el placer sexual.
La palabra Vigyan significa “conciencia”, Bhairav significa “el estado más allá de la conciencia”, y tantra significa “método o técnica”.
Por tanto, podríamos definir el tantra como un método para ir más allá de la conciencia.
Maite Domènech. (2014). Qué es el tantra. En Iniciación al Tantra (15).
Barcelona: Editorial Hispano Europea.
¿Qué hacemos?
La magia del zen
La magia de la música combinada con el movimiento y la respiración.
La respiración como herramienta de transformación y medio para equilibrar la energía corporal.
Canto de mantras.
Practicar el dar y el recibir.
Trabajar el encuentro con el otro y con el grupo.
Meditaciones activas.
Transmutar y elevar la energía sexual.
Trabajar la apertura, la flexibilidad, la estabilidad la sensibilidad y la determinación.
Reconocer el propio cuerpo y experimentar nuevas formas de moverse.
Liberar juicios y pensamientos.
Mejorar la comunicación no verbal.
Reconocer los estados emocionales, corporales y energéticos.
Viajando hacia mi propio zen.
Reconocer el valor de las preguntas.
Saber desde dónde actuamos y nos relacionamos.
Analizar si nos conocemos lo suficiente.
Valorar si las cosas que nos pasan y no nos gustan se deben a una falta de autoconocimiento.
¿Qué pasaría si mejoramos la relación con uno mismo?
La conversación como elemento transformador.
Las decisiones certeras y las decisiones poco seguras.
¿Me acompañas en este viaje al autoconocimiento?
Contacta conmigo y toma las riendas de tu vida.
Puedes consultar la agenda de talleres en mi blog.
